CrossFit Sophia Antipolis : occupez-vous de votre ‘winter body’ avant les fêtes !

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Le box de CrossFit à Sophia Antipolis est la solution idéale pour préparer votre corps avant les fêtes de fin d’année.

Come and Play CrossFit, situé dans le quartier de Garbejaïre à Valbonne Sophia Antipolis allie expertise, plaisir et esprit communautaire pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Cette discipline complète favorise un développement physique et mental optimal. Prêts à relever le défi ?👇🏻

C’est quoi le crossfit ? 

• Le CrossFit, signifiant « entraînement croisé », propose plus de 50 exercices variés combinant musculation, haltérophilie et gymnastique. La variété des exercices est telle qu’on découvre à chaque session un programme différent. Celui-ci suit la même structure (échauffement, haltérophilie et Workout Of the Day (WOD) mais ce n’est jamais le même cours.

Idéal pour les phobiques de la routine qui se lassent plus vite que leur ombre!

• Cette méthode vise à développer dix aspects physiques, dont l’endurance, la force et l’agilité.
• Caractérisé par une haute intensité et des récupérations courtes, le CrossFit permet une combustion calorique importante et vous pouvez être sûrs de mouiller vos T-shirt (et pas que) à chaque séance.
• La précision technique est importante pour éviter les blessures. Les experts recommandent de privilégier la qualité du mouvement plutôt que la charge, assurant ainsi efficacité et sécurité.
• C’est pour cela que le pratiquer dans un box sous l’oeil attentif de coaches est bien plus sûr que chez soi devant YouTube.
• Cela vous permet également d’avoir accès à un équipement dernier cri et sûr.

Pourquoi choisir le CrossFit à Sophia Antipolis ?

• Le CrossFit est un entraînement complet qui combine force, endurance et cardio. À Sophia Antipolis, ce nouveau box de CrossFit accueille tous les niveaux, du débutant à l’athlète ascendant addict présent tous les jours et participant à des épreuves en équipe.
• Les deux coachs expérimentés de ce box vous guideront à chaque étape de votre parcours, que vous résidiez à Valbonne, Biot, Antibes ou aux alentours proches. C’est important pour la régularité !

Come and Play CrossFit : une communauté motivante

• Chez Come and Play CrossFit, vous profiterez d’une ambiance chaleureuse et motivante. Ici, il n’y a pas de distinction entre débutants et experts, ce qui fait tout l’intérêt de l’approche.
• Tous les niveaux se côtoient dans le même cours, permettant aux novices de s’inspirer des plus expérimentés, tandis que ces derniers encouragent ceux qui commencent tout juste et qui peuvent se sentir un peu perdus au début.
• Vous trouverez une communauté prête à vous soutenir dans vos efforts et progrès.

Des séances adaptées à tous les emplois du temps

• Bonne nouvelle pour les lève-tôt : le box proposera bientôt des cours à 7h30 du matin, parfaits pour ceux qui souhaitent s’entraîner avant d’aller travailler.
• Au contraire, si vous ne finissez pas de travailler avant 18.30 heures, il vous reste une chance de vous entraîner sur le créneau de 19 heures.
• Le box située à Garbejaïre, un quartier très vivant de Valbonne Sophia Antipolis, est facilement accessible depuis toute la technopole.
• Salarié ou étudiant à Sophia avec des horaires rigides ou profession libérale ou entrepreneur à Valbonne ou Biot (tout comme comme moi !) avec des journées plus souples, vous trouverez chez eux un lieu idéal pour votre entraînement CrossFit à différentes heures de la journée.

Un nouveau coach rejoint l’aventure

• De plus, un tout nouveau coach vient de rejoindre le box, apportant son expertise et son énergie à la communauté CrossFit déjà bien établie en tout juste un an.
• Jusqu’à présent, c’était Séb(astien), le propriétaire et coach qui assurait tous les cours. Sa compagne Julie, crossfitteuse elle aussi, gère de nombreux autres aspects en tant que co-propriétaire.

Donnez leur l’occasion de se défouler !

Les adolescents (« teens » sur le planning) ne sont pas en reste avec un programme spécialement étudié pour eux, ce qui peut être un bon moyen de les faire se dépenser et apprendre à se dépasser pendant les week-ends ou vacances scolaires.

Préparez-vous pour les fêtes avec Cross Fit Come And Play

Il reste moins d’un mois avant Noël, c’est le moment idéal pour commencer votre transformation. Le CrossFit vous aidera à :

• Brûler des calories efficacement
• Renforcer votre corps
• Améliorer votre endurance
• Booster votre énergie pour les festivités

Ne remettez pas à plus tard vos bonnes résolutions. Commencez dès maintenant avec Come and Play CrossFit à Sophia Antipolis et abordez les fêtes en pleine forme.

Venez essayer une séance offerte

Découvrez par vous-même les bienfaits du CrossFit. Le box offre une séance d’essai. C’est l’occasion parfaite de rencontrer leur équipe, d’expérimenter un entraînement et de ressentir l’énergie et le sens de l’accueil de leur communauté CrossFit.

Rejoignez Come and Play CrossFit à Sophia Antipolis et commencez à transformer votre corps avant les fêtes !

Julie et Seb, les propriétaires du box

Réservez votre séance d’essai gratuite dès aujourd’hui.

Infos pratiques

Instagram I Facebook I Site web I Rue Soubeirane 06560 VALBONNE I 06 19 60 78 91 I Email

• Box de 300m² flambant neuf (un an d’existence)
• Nombreux parkings gratuits aux alentours.
• Plusieurs types d’abonnements possibles.

Psssst : Le morceau culte des Offspring (2008) est-t-il pour quelque chose dans le choix du nom ? Je suis tellement concentrée à chaque cours que j’oublie à chaque fois de poser la question !

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Article publié le 29 novembre 2024.